Aus der Sicht des Rolfing® besteht der Körper aus einzelnen „Blöcken“ oder Segmenten, die aufeinandergestapelt sind und vom Bindegewebe (Faszien) zusammengehalten werden. Wenn die Körpersegmente dauerhaft gegeneinander verschoben und verdreht sind, gerät der Körper durch die ständige Einwirkung der Schwerkraft immer mehr aus dem Gleichgewicht. Rolfing® richtet die einzelnen Segmente so zueinander und übereinander aus, daß die Schwerkraft den Körper nicht in sich zusammensinken, sondern ihn sich aufrichten läßt. Damit Sie die Schwerkraft auf diese Art für sich nutzen können, löst das Rolfing® chronische Spannungen und Verkürzungen im Gewebe und verändert eingefleischte Gewohnheiten in Haltung und Bewegung. Sie erproben und erspüren Alternativen zu Ihrem vertrauten Verhalten und entdecken Ihre natürliche Balance. Konzentrierte Körperwahrnehmung, Gewebsmanipulation, unterstützende Berührung, Atem, Bewegung und Imagination verhelfen Ihnen zu einer gelösten aufrechten Körperhaltung, innerer Stabilität und Freiheit in alltäglichen Bewegungen.
Es gibt zwei sich ergänzende Formen der Einzelarbeit:
Rolfing® Strukturelle Integration Die strukturelle Integration konzentriert sich auf die Arbeit an Muskeln und Bindegewebe, um dort chronische Spannungen zu lösen und die Körperstruktur zu „modellieren“. Sanfter bis intensiver Druck mit Händen, Knöcheln und Ellbogen richtet die einzelnen Teile des Körpers systematisch zueinander aus. Als Klient sind Sie mit konzentrierter Aufmerksamkeit, Bewegung und bewußtem Atem aktiv am Prozeß beteiligt. Je mehr sich von Fuß bis Kopf die Segmente des Körpers dem optimalen Verhältnis zueinander annähern, umso mehr richtet sich der Körper auf und gewinnt an Länge. Das Skelett kann dann das Körpergewicht stützen und die Muskulatur kann den Körper mit minimalem Aufwand balancieren. Ein Gefühl von Leichtigkeit und Stabilität stellt sich ein. Die klassische Grundserie der Strukturellen Integration umfaßt ca. 10 Sitzungen.
Rolfing® Movement Integration Rolfing® Movement Integration (RMI) konzentriert sich auf die Arbeit an Bewegungsmustern und den mit ihnen verbundenen Einstellungen mit Hilfe sanfter Berührungen und aktiven Bewegungsexplorationen. Unter den Händen des RMI Praktikers tauchen Sie tief in die subjektive Welt Ihres Körpers ein, um dort Schlüssel zur Veränderung zu finden. Mit Hilfe Ihres Atems und der Kraft bildhafter Vorstellungen bringen Sie Lebendigkeit und Freiheit in verspannte Regionen. Sie finden heraus, wie Sie sich innerlich mehr Raum verschaffen und Ihre Gelenke auch im Alltag gelöst bewegen können. Mit individuell auf Sie zugeschnittenen kleinen „Übungen“ können Sie zwischen den Sitzungen experimentieren, ihre Erfahrungen dauerhaft in Ihr Leben zu integrieren. Rolfing® Movement Integration geht auf die frühen Wurzeln der strukturellen Integration zurück und hat im Laufe der Jahre auch Anregungen aus anderen Methoden in seine kreative Arbeitsweise integriert.
Die Begründerin des Rolfing, Dr. Ida P. Rolf, hat ein vielschichtiges Erbe hinterlassen, das bis heute von seinen Vertretern z.T. sehr unterschiedlich interpretiert wird. Sie selbst hat mehrere Aspekte dieser Arbeit angesprochen: physisch, psychologisch, bewegungsorientiert und spirituell. Beginnend mit Fritz Perls (Gestalttherapie), der seinen Patienten oft Rolfingsitzungen empfohlen hat, gab es vor allem in den 1970er und 1980er Jahren einen Dialog zwischen dem Rolfing und psychotherapeutischen Verfahren, bis hin zu Synthesen: Gestalt-Körperarbeit, Lomi School of Bodywork, Postural Integration, Hakomi, Hakomi-Bodywork (aufgegangen in Sensorimotor Psychotherapy), u.a.
ROLFING.BERLIN (eine sehr gute deutschsprachige Seite zum Rolfing)
ROBERT SCHLEIP (der "dienstälteste" deutsche Rolfer, der maßgeblich die Faszienforschung mit in Gang gebracht hat)
Rolfing® is a service mark of The Rolf Institute® of Structural Integration