SOMA - DER LEBENDIGE KÖRPER, WIE ER VON INNEN ERLEBT WIRD
Lernen - Wachsen - Entfalten
durch
Bewegung - Spüren - Berührung
Eine gelöste, aufrechte Haltung hilft, in sich zu ruhen, um Herausforderungen gelassener angehen zu können.
Mit fliessender, vielseitiger Beweglichkeit läßt sich der Alltag effektiver und mit mehr Leichtigkeit bewältigen.
Beides fördert die Selbstregulation und reduziert den Verschleiß.
Eine vertiefte und genauere Körperwahrnehmung öffnet den Zugang zu:
- den oft ungehörten und unverstandenen Botschaften des Körpers, in denen sich die Weisheit des Unbewußten ausdrückt
- kreativen Lösungen des bildlich-fühlenden Denkens jenseits des an Sprache gebundenen Alltagsverstandes
- der Überprüfung zentraler, meist unbewußter Annahmen über sich selbst und die Welt, die alles Erlebte in einen Sinnzusammenhang einordnen und damit das Verhalten bestimmen.
Ich begleite und unterstütze Sie dabei,
- Ihre Körperhaltung
- Ihre Bewegungsgewohnheiten
- und Ihr damit verbundenes Selbstbild
zu erkunden
durch
- Kommunikation in Form von Berührung und passiver Bewegung
- kreatives Experimentieren mit Bewegungen und Gesten
- achtsames Beobachten und Erleben von Körperempfindungen
damit Sie
- noch wahrnehmungsfähiger und selbstwirksamer werden und
- einschränkende unbewußte Einstellungen und Gewohnheiten revidieren können